Вы все еще прячетесь в спортзале от зимних холодов и накручиваете километры на беговой дорожке? Эксперты придерживаются другого мнения – по их убеждению, зимой лучше бегать на улице, и вот почему. Холодная погода идеальна для бега. Верите вы или нет, но зима – идеальное время для бега. Чем холоднее погода, тем меньшему стрессу от перегрева подвергается ваш организм. Бег в жаркую и влажную погоду дается значительно тяжелее, поэтому большинство марафонов [...]